9 reasons to declutter / 9 razões para lidar com a bagunça

US

Let’s talk about #decluttering! Who does keep stuff at home just in case you might need them one day and never even touches them again? Who does keep stuff at home just because?


Some people tend to accumulate things in their environment. Maybe because they believe they will need them in the future. Maybe because they don't see any harm in keeping their belongings. Maybe because they have a hard time letting go?


If you think you will need something but it has been over than one year that you do not use it, you need to let it go. Detach. Move on. Doesn’t matter the reason you are keeping unnecessary stuff, this practice is not healthy, and to help you with this, I will give you some good reasons why you should detach the items you don’t use, love, or need.


1. Your home is an extension of you

Keeping clutter at home can make you feel overwhelmed, disrupts your concentration, and makes you to spend more time and energy in your everyday tasks. The more you keep, the more you can feel engulfed on your stuff. This is what researchers at UCLA’s Center on Everyday Lives and Families (CELF) discovered when they study the relationships of some families in California.


2. Cutter can impede your brain to work function

According to professor Sabine Kastner, who worked over 20 years in a research of attention at Princeton University, visual clutter strives with your brain’s ability to pay attention and tires out your cognitive functions over time.


3. A neat place makes you feel calmer

The less time spent dealing with your belongings at home (looking for them or cleaning them) the less stress you have. For this reason, some time spent to #declutter and to #organize will be worth later.


4. It can cost you money

It goes beyond the mails and bills you can forget to pay because they are lost in the house. When you keep clutter at home, it can affect all the planning and budge of a family because you may not remember everything you have, you may not find what you need right away, and you tend to buy those things again.


5. It costs you time

You can spend excessive #time looking for something when you have too much stuff – or when you don’t have everything organized. Also, it can cost you more time to #clean an area. Have you ever noticed how long it can take to develop a simple task of wiping a countertop of a kitchen full of stuff?


6. It can make you to be late

Have you ever counted how long you can spend looking for your keys before going to work? Or how much time searching for that pair of shoes you want to wear? Or that document you need to bring to that meeting and it was hidden under a pile of old mails in the drawer?


7. Decluttering can help other people

You don’t need to throw away everything you don’t use. There are many people in need of #help with #clothes, #shoes, #electronics, and #books. They could be much more useful for them than they are for the clutter at your space.


8. Letting go on objects doesn’t mean you are letting go on the memories

Sometimes, people keep objects that were gave to them by other people they #love. Some of those people may not be around anymore. As difficult as it is, letting go on them would not mean you don’t love who gave you with all our heart, or you will forget them and all the good time you had with them.



9. Material possessions do not equate to happiness

People need to stop believing that having a bunch of stuff at home will make them #happier. On the opposite, a space full of clutter will make them feel overwhelmed.





“Have nothing in your house that you do not know to be useful or believe to be beautiful.”

William Morris


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9 razões para lidar com a bagunça

BR

Vamos falar sobre lidar com a bagunça! Quem mantém as coisas em casa apenas no caso de precisar delas um dia e nunca mais as toca? Quem mantém as coisas em casa só porque?


Algumas pessoas tendem a acumular coisas em seus lugares. Talvez porque elas acreditam que precisarão delas no futuro. Talvez porque elas não vêem nenhum dano que causaria tê-los. Talvez porque eles têm dificuldade em deixar ir?


Se você acha que vai precisar de alguma coisa, mas já faz mais de um ano que não usa, você precisa deixá-la ir! Desapega. Siga em frente. Não importa o motivo pelo qual você está guardando coisas desnecessárias, essa prática não é saudável e, para ajudá-la com isso, darei algumas boas razões para você destacar os itens que não usa ou precisa.


1. Sua casa é uma extensão de você

Manter a desordem em casa pode fazer você se sentir sobrecarregado, pode atrapalhar sua concentração e fazer com que você gaste mais tempo e energia em suas tarefas diárias. Quanto mais coisas você possuir em seu espaço, mais você pode se sentir submergida em suas coisas. É isso que pesquisadores do Centro de Vida e Famílias Cotidianas da UCLA (CELF) descobriram quando estudam as relações de algumas famílias na Califórnia.


2. Bagunça pode impedir que seu cérebro trabalhe

De acordo com a professora Sabine Kastner, que trabalhou mais de 20 anos em uma pesquisa de atenção na Universidade de Princeton, a desordem visual faz com que seu cérebro tenha que se esforçar para prestar atenção e cansa suas funções cognitivas com o tempo.


3. Um lugar organizado faz você se sentir mais calmo

Quanto menos tempo gasto lidando com seus pertences em casa (procurando por eles ou limpando eles), menos estresse você terá. Por esse motivo, tempo gasto com #organização valerá mais tarde.


4. Pode te custar dinheiro

Vai além dos e-mails e contas que você pode esquecer de pagar porque estão perdidos. Quando você mantém a desordem em casa, isso pode afetar todo o planejamento e orçamento da família, porque você não se lembra de tudo o que tem, talvez não encontre o que precisa imediatamente, e tende a comprar essas coisas novamente.


5. Custa seu tempo

Você pode gastar tempo excessivo à procura de algo quando tem muita coisa - ou quando não tem tudo organizado. Além disso, pode custar mais tempo para #limpar uma área. Você já reparou quanto tempo pode levar para desenvolver uma tarefa simples de limpar uma bancada de uma cozinha cheia de coisas?


6. Pode fazer você se atrasar

Você já contou quanto tempo pode gastar procurando suas chaves antes de ir trabalhar? Ou quanto tempo procura esse par de sapatos que você quer usar? Ou aquele documento que você precisa trazer para aquela reunião e estava escondido sob uma pilha de correios antigos na gaveta?


7. Lidar com a bagunça ajuda outras pessoas

Você não precisa jogar fora tudo que não usa. Há muitas pessoas que precisam de ajuda com #roupas, #sapatos, #eletrônicos e #livros. Esses itens podem ser muito mais úteis para eles do que para a desordem em seu espaço.


8. Deixar ir objetos não significa que você está deixando ir as memórias

Às vezes, as pessoas guardam objetos que lhes foram dados por outras pessoas que amam. Algumas dessas pessoas podem não estar mais por perto. Por mais difícil que seja, desapegar não significa que você não ama quem te deu de todo o coração, ou você vai esquecê-las e todo o bom tempo que teve com elas.



9. Posses materiais não equivalem a felicidade

As pessoas precisam parar de acreditar que ter um monte de coisas em casa vai deixá-las mais felizes. Pelo contrário, um espaço cheio de desordem fará com que se sintam oprimidas.





"Não tenha nada em sua casa que você não saiba ser útil ou que acredite ser bonito."

William Morris


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